柚子茶日記

307日目

ダイエットの花道さんのモニター25日目

体重【68.6】kg(前日+0.4/初-1.8/開始-32.6/目標まで14.6)
体脂肪35.9
今月の目標67.4㎏

朝　プチいちじくパン　プチパン　豆乳野菜ジュース　紅いもタルト
昼　痩身麺・みそ味　ゆで卵
間　煎餅２枚
サ：マルチビタミン＆ミネラル　亜麻仁油

ついに残り各一食になりました!
何を食べようか迷って今日は痩身麺みそ味。
豚肉とほうれん草をのせて。

昨日の大福で増量でーすw

306日目

ダイエットの花道さんのモニター24日目

体重【68.2】kg(前日+0.2/初-2.2/開始-33.0/目標まで14.2)
体脂肪36.0
今月の目標67.4㎏

朝　ベーグル(ハムチーズ)　ゆで卵　豚汁
昼　こんにゃく冷うどん・バルサミコ酢味
間　紅いもタルト　煎餅２枚
夜　大福　プチいちじくパン２個
サ：マルチビタミン＆ミネラル　亜麻仁油

今日はゆでたほうれん草と水菜をのせて食べました。
つるつると食べれておいしいですよ～。

305日目

ダイエットの花道さんのモニター23日目

体重【68.0】kg(前日-0.4/初-2.4/開始-33.2/目標まで14.0)
体脂肪36.2
今月の目標67.4㎏

朝　雑穀ご飯　納豆　キムチスープ(白菜・豆腐など)　サラダ(キャベツ・かいわれ)
昼　プチいちじくパン４個　魚肉ソーセージ
夜　痩身麺・とんこつ味
サ：マルチビタミン＆ミネラル　亜麻仁油

痩身麺・とんこつ味です。
寒い時はやっぱりラーメンだなぁ。
今日もおいしくいただきました。

それにしてもお昼にパンを食べすぎですw
焼きたてのパンの香りにやられてついつい食べすぎちゃいます。