柚子茶日記

310日目

ダイエットの花道さんのモニター28日目

体重【67.7】kg(前日±0/初-2.7/開始-33.5/目標まで13.7)
体脂肪35.7
今月の目標67.4㎏

朝　ツナパン　魚肉ソーセージ　トマト
間　抹茶あずきモナカアイス　オレンジチョコレートケーキ
昼　こんにゃくうどん　納豆
夜　豆乳野菜ジュース
間　チロルチョコ2個
サ　マルチビタミン＆ミネラル　亜麻仁油

わかめとかいわれをのせていただきました～。
こんにゃくうどんを最終日に食べようと思ったのに
寒くて温かいうどんをついつい食べてしまいました!
おいしかった～!

今日は間食しすぎだなー。
チロルチョコって食べ始めると止まらなくなる＞ｗ＜

309日目

ダイエットの花道さんのモニター27日目

体重【67.7】kg(前日-0.7/初-2.7/開始-33.5/目標まで13.7)
体脂肪36.4
今月の目標67.4㎏

朝　大根と鶏肉の煮物　ゆで卵
昼　蕎麦
間　チロルチョコ2個
夜　緑豆はるさめ・ナポリタン　豆乳野菜ジュース
サ　マルチビタミン＆ミネラル

ナポリタンです。
今日はハムと粉チーズで。
一日外出で疲れてたのですぐに調理できるこんにゃく製品はありがたいです。
最後のナポリタン、おいしくいただきました～。

308日目

ダイエットの花道さんのモニター26日目

体重【68.4】kg(前日-0.2/初-2.0/開始-32.8/目標まで14.4)
体脂肪36.4
今月の目標67.4㎏

朝　十五穀米　納豆　大根と鶏の煮物　ゆで卵　コーヒー（ミルク）
間　紅いもタルト
昼　プチパン2個　メロン８分の1カット
夜　痩身麺・とんこつ味　豆乳野菜ジュース
サ：マルチビタミン＆ミネラル　亜麻仁油

最後のとんこつ味です!
今日はネギと豚肉をのせていただきました。
とんこつ味好きだったんでなくなったのがちょっと寂しいです。

今日は服を買ってきました。
ひとつ小さいサイズです。
着れるけれどまだピチピチな感じw
これをちゃんと着れるように気合を入れなおすぞ～(｀(エ)´)ノ