柚子茶日記

526日目

体重【68.0】kg

朝・・・豆乳野菜ジュース
昼・・・まぐろたたき丼　味噌汁　漬物
間・・・アイス
夜・・・ダイエットドリンク

運・・・ステッパー20分　腹筋30回　背筋30回

ステッパー買いました。
早速20分やってみたけど、日ごろの運動不足のせいで結構きつかった(っ゜、。)っ
少しずつならして時間を増やしていこうと思います(^ー^)

08/31. 18:31 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲

525日目

体重【68.2】kg

朝・・・豆乳野菜ジュース
昼・・・ご飯　ベーコンエッグ　枝豆　大根おろし
夜・・・おにぎり

今日は午前中に買い物に行って午後はずっと家にいて
ハリーポッターを読んでました。
これで終わりなのがちょっとさびしい。

08/30. 18:52 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲

524日目

体重【68.6】kg

朝・・・コーヒー
昼・・・ご飯　キムチ炒め　ベーコンエッグ　枝豆
夜・・・ローズヒップ＆ハイビスカスティー

ダイエット。
久しぶりにやる気になっています。

2月に急にがくりとテンションが下がって早半年・・・。
本当なら今頃は目標体重に到達していたはずだけど
まぁ、だめなときはだめだしこんな時もあるよね。
のんびりでもいいし立ち止まってもいいから
進んで行くことだけは忘れないようにしたいと思います。

08/29. 19:55 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲

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