241日目
体重【73.4】kg(前日±0/月初-2.4/開始-27.8/目標まで19.4)
朝 ： ヤキソパ 大根と小松菜の味噌汁 漬物
昼 ： なし
夜 ： 豆乳＋野菜ジュース
間 ：
サ ： マルチビタミン＆ミネラル
運 ：ウォーキング45分
朝 ： ヤキソパ 大根と小松菜の味噌汁 漬物
昼 ： なし
夜 ： 豆乳＋野菜ジュース
間 ：
サ ： マルチビタミン＆ミネラル
運 ：ウォーキング45分
