柚子茶日記

151日目

体重【84.2】kg
(-3.3㎏/-17.0㎏)

[朝]ゴーヤと花わさびの醤油漬け・ソーセージパン・砂肝炒め
[昼]コロッケパン・ダノンビオ・カフェオレ
[夜]ところてん・イカ焼き四切れ・ゴーヤと花わさびの醤油漬け・缶ビール
[サプリ]なし
[運動]踏み台昇降30分・ストレッチ

あまりに暑くてついつい晩酌。
サントリーのDietってビール。
カロリー50％カットで350mlが77kcalだって。
久しぶりのビールはおいしかったです。
あ、でもビールにこだわりがある人にはかなり薄く感じると思います。
わたしは飲みやすくて好きだけど。
80㎏を切ったらプチ祝いでまた飲もうかな(´△｀*)

08/22. 09:20 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲