230日目
体重【75.0】kg(前日-0.5/月初-0.8/開始-26.2/目標まで21.0)
朝 ： ご飯 卵とキノコと豆腐炒め 大根の煮物
昼 ： トマト 豆乳＋野菜ジュース
夜 ： 豆乳＋野菜ジュース
間 ：
サ ： マルチビタミン＆ミネラル
朝 ： ご飯 卵とキノコと豆腐炒め 大根の煮物
昼 ： トマト 豆乳＋野菜ジュース
夜 ： 豆乳＋野菜ジュース
間 ：
サ ： マルチビタミン＆ミネラル
