228日目
体重【75.7】kg(前日-0.1/月初-0.1/開始-25.5/目標まで21.7)
朝 ： カレーライス 目玉焼き
昼 ： バナナ2 野菜ジュース＋豆乳
夜 ： 豆乳+野菜ジュース
間 ： チョコレート一欠
サ ： マルチビタミン＆ミネラル
もう11月に入って一週間たつのにまったく減ってない体重・・・。
最近どうもモチが下がっているのでここらで気合を入れなければ!
朝 ： カレーライス 目玉焼き
昼 ： バナナ2 野菜ジュース＋豆乳
夜 ： 豆乳+野菜ジュース
間 ： チョコレート一欠
サ ： マルチビタミン＆ミネラル
もう11月に入って一週間たつのにまったく減ってない体重・・・。
最近どうもモチが下がっているのでここらで気合を入れなければ!
