柚子茶日記

190日目

体重【78.1】kg(前日-0.2/月初-4.4/開始-23.1)

体脂肪率　40.9%
体内年齢　61歳
内臓脂肪レベル　14

朝：なし(寝てました)
昼：焼きそば(キャベツ・ちくわ)・スモークチキン
夜：サツマイモパン
間：栗ドラ・ガリガリくん
サ：マルチビタミン＆ミネラル

今日もまた炭水化物を取りすぎ。あと糖分も!
でもおいしかった'`,､（'∀`）'`,､

そろそろ生理も終わりそうだから運動も再開するぞー。
明日から10月だし気合入れなおしてがんばります。