柚子茶日記

188日目

体重【78.4】kg(前日+0.1/月初-4.1/開始-22.8)

体脂肪率　40.2%
体内年齢　61歳
内臓脂肪レベル　14

朝：舞茸と鶏肉の炊き込みご飯・きゅうりの漬物
昼：なし
夜：小松菜とベーコンのパスタ
間：なし
サ：マルチビタミン＆ミネラル

ウォーキング20分

今日は炭水化物万歳ヽ（'∀`）ノって感じの食事内容。
でも今回初めて麺つゆで炊き込みご飯を作ったけどおいしかったよ(´￢`)

あー、お腹がぐにぐに変だ。
夕方にウォーキングに行ったけど速攻で帰ってきてしまった。
生理が終わったらまた運動を再開しよう。