186日目
体重【79.2】kg(前日-0.4/月初-3.3/開始-22.0)
体脂肪率 40.8%
体内年齢 62歳
内臓脂肪レベル 14
朝 ： ヨーグルト・野菜ジュース+豆乳
昼 ： 野菜ジュース+豆乳
夜 ： ヨーグルト・野菜ジュース
間 ： なし
サ ： マルチビタミン＆ミネラル
生理がきたよ。お腹いたい・・・。
ヨーグルト断食を中止してしっかり食べようかとも思ったけど
食欲がないんで続行しました。
体脂肪率 40.8%
体内年齢 62歳
内臓脂肪レベル 14
朝 ： ヨーグルト・野菜ジュース+豆乳
昼 ： 野菜ジュース+豆乳
夜 ： ヨーグルト・野菜ジュース
間 ： なし
サ ： マルチビタミン＆ミネラル
生理がきたよ。お腹いたい・・・。
ヨーグルト断食を中止してしっかり食べようかとも思ったけど
食欲がないんで続行しました。
