柚子茶日記

182日目

体重【79.6】kg
前日　-0.4㎏
月初　-2.9㎏
開始　-21.6㎏

朝：なし
昼：かぼちゃの煮物
夜：きのこうどん
間：ガリガリくん
サ：マルチビタミン＆ミネラル

後ろ手バイバイ50回
腹筋30回
ウエストひねり100回
腰まわし100回

70㎏台に突入!
でも今日はまったくだめな一日でした。
ずーっと寝てたし(-言-;)
食事の内容も最悪だし。
ちゃんと立て直さないと。

そろそろ体脂肪がはかれる体重計がほしいな。