柚子茶日記

１７７日目

体重【79.9】kg
前日　-0.1㎏
月初　-2.6㎏
開始　-21.3㎏

朝：チーズフォンデュパン・ベーコンエピ
昼：野菜ジュース・オロナミンc・おにぎり
夜：おでん(しらたき2個)・砂肝炒め・野菜サラダ・缶ビール
間：なし
サ：マルチビタミン＆ミネラル

後ろ手バイバイ50回
腹筋30回
ウエストひねり100回
腰まわし100回