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694日目
今日の体重【64.2】㎏
今日の歩数6124歩
今月の目標64㎏

朝・・・フランスパン・チーズ・バナナ・豆乳
昼・・・チキンきのこブロッコリー炒め・スープ春雨
夜・・・いちじくライ麦パン
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