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526日目
体重【68.0】kg

朝 ・・・ 豆乳野菜ジュース
昼 ・・・ まぐろたたき丼 味噌汁 漬物
間 ・・・ アイス
夜 ・・・ ダイエットドリンク

運 ・・・ ステッパー20分 腹筋30回 背筋30回

ステッパー買いました。
早速20分やってみたけど、日ごろの運動不足のせいで結構きつかった(っ゜、。)っ
少しずつならして時間を増やしていこうと思います(^ー^)
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