柚子茶日記

149日目

体重【84.4】kg
(-3.1㎏/-16.8㎏)

[朝]ダノン・イカ納豆・花わさび・ご飯100ｇ・プチトマト・杏仁プリン二口
[昼]フルーツグラノーラ45ｇ・無脂肪乳150ｍｌ
[夜]ところてん(のり+ごま+ポン酢)・プチトマト
[サプリ]ナイシトール・野菜粒
[運動]踏み台昇降1時間・ストレッチ

今日のがっかり。
昨日の夜から食べるのを楽しみにしていた杏仁プリン。
イマイチおいしくなかった・・・orz
おいしくないものを食べて体重を増やしたくはないので残りはそっと捨てました。
(ごめんよ・・・)
それにしても今日は野菜を全然食べてない。
明日はかぼちゃでも煮ようかなー。

08/20. 11:25 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲