柚子茶日記

316日目

体重【67.2】kg(前日+0.6/初+0.7/開始-34.0/目標まで13.2)
体脂肪36.1
今月の目標63.7㎏

朝　豆乳野菜ジュース
昼　野菜スープ　チーズパン
夜　豆乳野菜ジュース
サ　マルチビタミン＆ミネラル　亜麻仁油

昨日のチロルチョコのせいかおなかがすいてません～。
おまけにまたふきでものが・・・。
学習能力がありませんねぇ、ほんとw

昨日作った野菜スープは
トマト缶と野菜をたくさん入れたもので
ダイエットを始めたころよく作ってました。
食べるスープなのでお腹もいっぱいになります(ﾟ∀ﾟ)
あと冷蔵庫整理にもなります。

02/03. 11:15 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲