柚子茶日記

314日目

体重【66.7】kg(前日±0/初/開始-34.5/目標まで12.7)
体脂肪36.0
今月の目標63.7㎏

朝　カレーライス（十五穀米）　トマト
間　カロコンアイス
昼　ハムたまごパン１個半　缶コーヒー(ブラック)
間　チロルチョコ１個
夜　豆乳野菜ジュース
サ　マルチビタミン＆ミネラル　亜麻仁油　黒酢ドリンク

最近、砂糖やミルクなしでコーヒーが飲めるようになったんですよ!
むしろブラックのほうがうまいではないか!と思い始めてたりします。
味覚って変わるんだねぇ・・・。

お昼はファミマで手に入れた低カロリーパンを食べてみました。
惣菜パンなのに200kｃａｌ以下。
おいしかったですよ～（'∀`）

02/01. 07:09 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲