柚子茶日記

305日目

ダイエットの花道さんのモニター23日目

体重【68.0】kg(前日-0.4/初-2.4/開始-33.2/目標まで14.0)
体脂肪36.2
今月の目標67.4㎏

朝　雑穀ご飯　納豆　キムチスープ(白菜・豆腐など)　サラダ(キャベツ・かいわれ)
昼　プチいちじくパン４個　魚肉ソーセージ
夜　痩身麺・とんこつ味
サ：マルチビタミン＆ミネラル　亜麻仁油

痩身麺・とんこつ味です。
寒い時はやっぱりラーメンだなぁ。
今日もおいしくいただきました。

それにしてもお昼にパンを食べすぎですw
焼きたてのパンの香りにやられてついつい食べすぎちゃいます。