柚子茶日記

295日目

ダイエットの花道さんのモニター13日目

体重【69.9】kg(前日-0.1/月初-0.5/開始-31.3/目標まで15.9)
体脂肪36.7
今月の目標67.4㎏

朝：まるパン(チーズ・ハム)　ゆでたまご　プチトマト6個
昼：野菜カレー　ナン　サラダ　チャイ(砂糖少し)
夜：痩身麺・とんこつ味
間：
サ：マルチビタミン＆ミネラル
運：

久しぶりの69㎏台きたー!
でもあっというまに70に戻りそうな気もするけどw
最近、餅とかいろいろ食べ過ぎてるんだけど微妙に減ってきてるのは
こんにゃく製品のおかげだと思う

今日は休みなのであまり食べ過ぎないように注意しなきゃ。

と書いておきながら昼はカレー食べましたよw

痩身麺・とんこつ味です!
ねぎをたっぷりのせて食べましたよ～。
おいしかった～。
昼は外食したんでこんにゃく製品を取り入れると調整できていいですね(´ー｀*)

01/13. 09:25 [ ダイエットモニター ] . . TOP ▲