柚子茶日記

280日目

体重【70.0】kg(前日-0.2/月初-2.4/開始-31.2/目標まで16.0)
体脂肪37.5
今月の目標69.7㎏

朝：豆乳野菜ジュース　いちじくパン
昼：いちじくパン　鶏肉のトマト煮込み　トマトとチーズのサラダ
夜：なし
間：鯛焼き
サ：マルチビタミン＆ミネラル
運：

紫芋あんのたいやきを夕方に食べたらおなかいっぱいになりました。
でも鯛焼きは普通のあんこがいいね!

年末の用事はすべて終了。
すっきり新年が迎えられそうです。

12/29. 09:16 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲