柚子茶日記

276日目

体重【70.7】kg(前日+0.6/月初-1.7/開始-30.5/目標まで16.7)
体脂肪37.3
今月の目標69.7㎏

朝：スモークチキン
昼：チキンサラダ　野菜豆乳スープ
夜：豆乳野菜ジュース
間：
サ：マルチビタミン＆ミネラル
運：

夕べはいろいろ食べました。
ケーキおいしかったぁ。
とっても楽しいクリスマスイブだったよ～(´▽｀*)
今日は調整日!
ダイエット頑張ります。