柚子茶日記

264日目

体重【72.0】kg(前日-0.5/月初-0.4/開始-29.2/目標まで18.0)
体脂肪37.7
今月の目標69.7㎏

朝：なめことわかめの味噌汁　大根ツナサラダ
昼：なめことわかめの味噌汁　砂肝炒め
夜：豆乳野菜ジュース　こんにゃく焼きそば
間：
サ：マルチビタミン＆ミネラル
運：ウォーキング30分