柚子茶日記

257日目

体重【71.7】kg(前日-0.1/月初-0.7/開始-29.5/目標まで17.7)
今月の目標69.7㎏

朝：十五穀米　大根の煮物　ほっけ　イカの刺身　ほうれん草の味噌汁
昼：バナナ　ヨーグルト　ラズベリー酢
夜：豆乳野菜ジュース
間：
サ：マルチビタミン＆ミネラル　野菜粒
運：