369日目
体重【67.1】kg
朝 : かにたま
昼 : 黒糖ヨーグルト 豆乳野菜ジュース
夜 : 野菜スープ(キャベツ・玉ねぎ・人参・オクラ・きのこ・ソーセージ) 豆乳野菜ジュース
間 : エクレア
サ : マルチビタミン＆ミネラル
03/27. 16:33 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
368日目
体重【67.2】kg
朝 : 黒糖ヨーグルト
昼 : クリームパン チーズパン クランベリーチョコパン
夜 : 豆乳野菜ジュース
間 : よもぎあんぱん
サ : マルチビタミン＆ミネラル
あきらかにパンを食べすぎです。
でもおいしくてぺろりと食べれた自分にびっくり・・・。
03/26. 07:13 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
367日目
体重【68.1】kg
朝 : 黒糖ヨーグルト でこぽん１個
昼 : 雑炊(きのこ・キャベツ・たまねぎ・卵)
夜 :豆乳野菜ジュース
間 :
サ : マルチビタミン＆ミネラル
気がつけばダイエット開始から一年が過ぎておりました。
くだくだな一周年になっちゃった〜(つω`)
このごろどうもダイエットを意識できなくなっちゃってます。
ここらで本当に気持ちを入れ替えねば・・・。
まだまだ痩せなきゃいけないんだ!
03/25. 18:42 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
361日目
体重【67.2】kg
朝 : 食パン 小松菜の煮びたし スクランブルエッグ(カロリーハーフマヨ)
昼 :
夜 :
間 :
サ : マルチビタミン＆ミネラル
ぎゃー!
順調に増えてますw
昨日「おネエ★MANSを」観たんだけど
IKKOが西川センセーにしていたメイクがかなり参考になったよ〜。
影響されてグリーンのアイシャドーが欲しくなっちゃったw
03/19. 10:23 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
360日目
体重【66.9】kg
朝 : 食パン チキンのトマトソース煮 カフェオレ
昼 : 食パン カフェオレ
夜 :
間 :
サ : マルチビタミン＆ミネラル
03/18. 14:59 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
359日目
体重【66.7】kg
朝 : オレンジパン チーズパン
昼 : ゆでたまご
夜 :
間 : 温泉饅頭
サ : マルチビタミン＆ミネラル
やっぱり土日は食べすぎちゃうなぁ・・・。
と言いつつ今朝からパンをガツガツ食べてるわけですが・・・w
今月の目標65kｇを達成できるかな。
03/17. 09:09 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
358日目
体重【66.1】kg
朝 : なし
昼 : サウザン野菜バーガー アイスコーヒー(ミルク)
夜 : 海鮮ちらし 砂肝串 つくね
間 : 黒糖饅頭 田舎饅頭
サ : マルチビタミン＆ミネラル
03/16. 23:08 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
357日目
体重【66.3】kg
朝 : カレーライス ゆで卵
昼 : ハムチーズパン ハムレタスサンド
夜 : カレー(ルーのみ)
間 : シリアルビスケット ハーゲンダッツ
サ : マルチビタミン＆ミネラル
今日は天気が良かったですね〜。
春だなぁ。
そろそろウォーキング再開しよう。
03/15. 21:02 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
356日目
体重【66.3】kg
朝 : 豆乳野菜ジュース
昼 : 砂肝ともやしの炒め物 シリアルビスケット
夜 : 豆乳野菜ジュース
間 :
サ : マルチビタミン＆ミネラル アマニ油
スペシャルkのシリアルビスケット。
一袋97kcalです。
これがなかなかおいしかった〜!
また買ってこよう。
胃が重いので今日は軽めのご飯。
03/14. 15:01 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
355日目
体重【66.5】kg
朝 : 温サラダ(豆腐・キャベツ・たまねぎ・きのこ・ささみ)
昼 : 米粉パン チーズフォンデュパン カフェミスト(無脂肪乳)
夜 : なし
間 :
サ : マルチビタミン＆ミネラル
生理が終わってやせ日がきたらしいです!
がんばるぞー!
米粉パンはとってもおいしかった!
ずっしりどっしり食べ応えがあって夜までおなかすきませんでした。
03/13. 08:44 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
351日目
体重【67.3】kg (＋0.9)
朝 : かきたまうどん(きのこ・ねぎ・たまご)
昼 :
夜 :
間 :
サ : マルチビタミン＆ミネラル
やっぱり戻った〜w
03/09. 09:16 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
350日目
体重【66.4】kg (-1.2)
朝 : おかゆ(みぶな・たまご)
昼 : なし
夜 : 天津飯(ご飯半分)
間 : アイス マンゴーゼリー
サ : マルチビタミン＆ミネラル
最小値きたー(人´∀｀)
でもこれは昨日食べずにお酒を飲んだせいでしょう。
きっと明日は戻ってそう。
今日食べたマンゴーゼリー、一個30ｋcalでした。
おいしかったからまた買ってこよう。
03/08. 22:39 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
349日目
体重【67.6】kg (-0.1)
朝 : おにぎり(鮭) ねぎとわかめの味噌汁
間 : チョコ３個
昼 : ホットケーキ
夜 :酒 焼き鳥 刺身
サ : マルチビタミン＆ミネラル
生理きたー。
おなかいたい・・・。
でも終わったおとの痩せ期に期待。
03/07. 10:42 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
348日目
体重【67.7】kg (-0.9)
朝 : チーズパン カフェオレ
昼 : スープスパ野菜たっぷり
夜 : 豆乳野菜ジュース キャベツとえのきのスープ
サ : マルチビタミン＆ミネラル
昨日MAX体重の頃の写真を見ていたら(気合を入れるため)
後ろから覗き込んだ旦那に「うわ、全然違うw」と言われました。
今まで全然痩せたとか言われなかったんだけど
そーかそーかついに気がついたかw
そうそう、夏に里帰りすることが決まりました。
家族に会うのは一年ぶり。
それまでに50�埖罎砲覆譴襪茲Δ砲�んばるぞー!
03/06. 09:04 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
347日目
体重【68.6】kg
朝 : チーズパン２個 大根サラダ 味噌汁 イチゴ
昼 : チーズパン
夜 : 豆乳野菜ジュース
サ : マルチビタミン＆ミネラル
うーむ・・・最近食べすぎだわー。
日記も書けてないし気持ちがだらけすぎ。
03/05. 08:46 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲
