柚子茶日記

465日目

体重【68.4】kg
今月の目標・・・66.4㎏

0800　マルチビタミン＆ミネラル
0930　梅干おにぎり　ゆで卵
0130　野菜ごろごろカレー(ご飯のかわりに千切りキャベツ)
1700　冷やしうどん　トマト
間食　蒟蒻畑3個

今日から７月!
気合を入れなおすぞ～(｀(エ)´)ノ
目標は2キロ減の66.4㎏です。

07/01. 17:38 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲

まとめて記録

6/28　462日目　68.5㎏
6/29　463日目　68.8㎏
6/30　464日目　69.1㎏

食べ過ぎー(｀(エ)´)ノ

07/01. 17:32 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲

461日目

体重【68.5】kg　(-0.2/-32.7)

0800　マルチビタミン＆ミネラル
0900　黒糖ヨーグルト(無脂肪ヨーグルト100ｇ　黒糖10ｇ)
1300　目玉焼き丼　豆腐とわかめの味噌汁　大根の煮物　ウィンナー
1800　大根の煮物　ウィンナー　お吸い物
1830　アイス

水分・アイスコーヒー(無糖)　麦茶で2ℓくらい?

今日も暑かった～(っ゜、。)っ
これからの季節、ウォーキングはきつそうなのでそろそろ踏み台昇降を始めようかな。

ところで、さっきふと「去年の今日は体重どれくらいあったんだろう?」と思って調べてみたら91.8㎏でした・・・。

06/27. 23:20 [ ダイエット日記 ] . . TOP ▲

. HOME . NEXT ≫